همس الشوق
بــكــل حــب وإحــتــرام وشــوق
نــســتــقــبــلك ونــفــرش
طــريــقــك بــالــورد
ونــعــطــر حــبــر الــكــلــمــات بــالــمــســك والــعــنــبــر

ونــنــتــظــر الإبــداع مــع نــســمــات الــلــيــل وســكــونــه
لــتــصــل هــمــســات قــلــمــك
إلــى قــلــوبــنــا وعــقــولــنــا
نــنــتــظــر بــوح قــلــمــك
تحيـــاتي

همس الشوق

مــلـــتـــقـــى الأحــــبـــــة
 
الرئيسيةذكرياتس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اخيرا حل لمشكلة التخلص من الكرش (البطن )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ذكريات
Admin
Admin
avatar

انثى
الجدي
ابراج صينية : الديك
المشاركات : 1805
العمر : 35
المزاج : الحمد الله
محل الإقامة : حيث بتواجد خلف تلك الافق
نقاط : 1443
الشهرة الشهرة : 8
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: اخيرا حل لمشكلة التخلص من الكرش (البطن )   الثلاثاء مايو 05, 2009 2:35 am

إلى جميع أخواني وأخواتي الذين يعانون من مشكلة الكرش
إلي تعبت الجميع واذت مظهره

إليكم مني هذه الوصفة البسيطة وإنشاء الله بتلاقوا فيها الفائدة وصدقوني أنا مجربتها بنفسي لكن مع المداومة وعمل التمرينات الرياضية الخاصة بالبطن
..
""يأخذ مقدار ملعقتين كبيرة كمون+زنجبيل مقطع إلى شرائح+نصف ليمونة
+قليل نعناع+شاي أخضر"""تغلى جيدا وشرب كوب على الريق.....
بإذن الله تجدوا الفائدة وتتخلصوا من هذه الكرش ... لا تنسوا المداومة على الأقل لمدة شهر

وإنشاء الله بعدها حتصيروا سمبتيك







أحتاج إلى غيبوبة تعزلني عن الدنيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذكريات
Admin
Admin
avatar

انثى
الجدي
ابراج صينية : الديك
المشاركات : 1805
العمر : 35
المزاج : الحمد الله
محل الإقامة : حيث بتواجد خلف تلك الافق
نقاط : 1443
الشهرة الشهرة : 8
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اخيرا حل لمشكلة التخلص من الكرش (البطن )   الثلاثاء مايو 05, 2009 2:37 am

في اخ اضاف هالمعلومات كمان

عدم شرب الماء فى وسط الطعام او بعد الاكل اقل شى بعد الاكل بساعة
وكمان عدم النوم بعد الاكل
وكمان عدك أكل الفاكهة بعد الاكل
والتقليل من شرب المياة الغازية
عدم كثرة الجلوس على المكاتب او السيارة لفترات طويلة
وممكن نتفادى الكرش بالمشى يوميا اقل شى 20 دقيقة وتمرين بسيط خالص تمارين البطن بالنوم على الظهر ورفع الارجل 10 مرات يوميا

والاهم من ده كلة الوقاية خير من العلاج







أحتاج إلى غيبوبة تعزلني عن الدنيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة
عضو لامع
عضو لامع
avatar

انثى
العذراء
ابراج صينية : الديك
المشاركات : 366
العمر : 36
المزاج : تمام والحمد لله
محل الإقامة : الجزائر
نقاط : 410
الشهرة الشهرة : 2
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: اخيرا حل لمشكلة التخلص من الكرش (البطن )   الثلاثاء مايو 05, 2009 8:32 am

مشكورة اختي على الموضوع وان شاء الله الي يعانو من هاي المشكلة يستفيدو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذكريات
Admin
Admin
avatar

انثى
الجدي
ابراج صينية : الديك
المشاركات : 1805
العمر : 35
المزاج : الحمد الله
محل الإقامة : حيث بتواجد خلف تلك الافق
نقاط : 1443
الشهرة الشهرة : 8
تاريخ التسجيل : 24/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: اخيرا حل لمشكلة التخلص من الكرش (البطن )   الثلاثاء مايو 05, 2009 9:16 am

منورة فاطمة اهلا فيكي







أحتاج إلى غيبوبة تعزلني عن الدنيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اخيرا حل لمشكلة التخلص من الكرش (البطن )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همس الشوق :: المنتديات الطبية :: منتدى طب المجتمع-
انتقل الى: